12.4.11
1 time om dagen-plan = ro i mit kaos!:-)
Jeg har en plan!
I allerbedste Olsenbandestil, har jeg lagt nogle nye rammer for mit liv.
Jeg trænger til ro og fordybelse - for i mit hovedet er der kaostiske tanker døgnet rundt!
Jeg er for ivrig, vil for meget, kan for lidt!:-)
Så nu har jeg givet mig selv en udfordring:
1 time om dagen-planen!
Den går ud på, at jeg hver morgen skal vælge 2 ting, som jeg vil lave i 1 time ad gangen
- hverken mere eller mindre!!
Det kan f.eks. være:
Modeludvikling
Yoga
Studier
Havearbejde
Oprydning
Regnskab
Tøjvask
Gavefremstilling
Bagning
Læsning
Motion
- ja hvad som helst!
Øvelsen går så ud på virkeligt at gøre dagens 2 ting koncenteret - og uden at lave andet samtidigt med!
Det gælder altså ikke, at strikke og se TV samtidigt - det tæller ikke med.
Hvis strikning skal tælle - skal jeg gøre det alene og med al min opmærksomhed rettet KUN mod det!
Selvfølgelig kan jeg alligevel strikke om aftenen, mens vi ser TV - det er jo så hyggeligt!:-)
Jeg håber så, at jeg efterhånden kan lære at sortere - at vælge til og fra - og IKKE ville alting på samme tid!
Det skal i hvert tilfælde komme an på en prøve!:-)
Jeg har lavet en side med en tom månedskalender, hvor hver dag er delt i 2 felter.
Her vil jeg så skrive dagens valg hver morgen - og så bestræbe mig på at gennemføre det!:-)
I dag har jeg valgt at modeludvikle + studere coaching i dyb koncentration.
Jeg sætter uret til og overholder min aftale med mig selv!!
Etiketter: 1 time om dagen-plan
Comments:
Send en kommentar
